|
Пока буду наблюдать вес каждый день ,чтобы отследить ,какое соотношение кбжу более эффективно для моего организма.
Всем хорошего дня☀️
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 16,51g | Prot: 102,90g | Karb: 51,94g.
Kahvaltı: Банан. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Банан, Здравушка Сметана 15%, Беллакт Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Exponenta High-Pro Дыня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|