13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 88,81g | Prot: 49,69g | Karb: 43,61g.
Öğle Yemeği: Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural, Banana, Zumub 100% Whey Concentrate Chocolate, Alesto Ameixa Seca, Lidl Espinafres Congelados, Continente Óleo de Coco Virgem Biológico, Continente Miolo Noz Pecan, Sementes de Chia, Continente Coco Ralado, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Brócolos, Mirtilos Congelados. Akşam Yemeği: Maçãs Gala, Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural, Continente Sementes de Chia , Gold Nutrition Slim Shake Chocolate, Origens Óleo Extra Virgem de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|