13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 34,10g | Karb: 99,13g.
Kahvaltı: Bridelight Beurre 15%, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet, Carte Noire Café Dosette. Öğle Yemeği: Lactel Caffè Latte Cappucino, Salade Verte, Saumon Fumé, Oeuf, Bon et Veg Salade de Boulgour aux Pois Chiches et Haricots Rouges. Akşam Yemeği: Bret's Chips Au Fromage Du Jura, Clémentines, Réghalal Merguez de Volaille, Bon et Veg Salade de Boulgour aux Pois Chiches et Haricots Rouges. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Crêpe Ordinaire. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|