10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 39,37g | Prot: 75,35g | Karb: 175,70g.
Kahvaltı: Чай, Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Сыр, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Сушеное Манго, Местное Известное Творог 1%, Банан, Топтышка Пюре Яблоко-Банан, Савушкин Творог 1%, Банан. Aperatifler/Diğer: Чай, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|