13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 93,57g | Prot: 60,86g | Karb: 236,88g.
Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Mony Cincau Hitam, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Pisang Goreng, Coklat Manis atau Gelap, Indomilk Susu SKM, Nasi Ketan (Ketan), Frestea Teh Melati, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Cadbury Dairy Milk Chocholate. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|