marianovo36 Günlüğü, 13 Şub 21


1053 kcal Yağ: 59,12g | Prot: 51,21g | Karb: 77,37g.   Kahvaltı: Canela, Nutrégi Iogurte Natural, Café Expresso. Öğle Yemeği: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Akşam Yemeği: Pingo Doce Azeite, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Batata. Aperatifler/Diğer: Chá (Infusão), Pão de Trigo Integral, Nespresso Café Expresso, Mercadona Sementes de Chia, Canela, Aveia. devamı için...
2295 kcal Egzersiz: Uyku - 23 saat ve 30 dakika, atual - 30 dakika. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


marianovo36 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.