13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 45,30g | Prot: 55,96g | Karb: 149,54g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки, Салат Овощной, ВкусВилл Булочки для Хот-Догов, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Гранат. Akşam Yemeği: ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Чай, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|