13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 44,26g | Prot: 54,58g | Karb: 144,41g.
Kahvaltı: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Scala Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Maçã. Öğle Yemeği: Ameixas, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido) . Akşam Yemeği: Suco de Laranja Natural, Torta de Atum. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|