|
Ужин 360 ккал. Спаржевая фасоль с яйцом, скумбрия запеченная. бифидумбактерин.
|
1387 kcal
|
Yağ: 76,37g | Prot: 138,84g | Karb: 36,23g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Холодный Кофе со Сливками, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Лента Заливное из Индейки. Akşam Yemeği: Стручковая Фасоль с Яйцом, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок. devamı için...
|
|
2818 kcal
|
Egzersiz:
Cross Trainer - 20 dakika, Masaj - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alenasapoval Kilo Geçmişi
|