13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 120,84g | Prot: 110,31g | Karb: 149,18g.
Kahvaltı: Kitu Super Creamer, Mud / Wtr Keto Coffee Substitute, Kirkland Signature Greek Yogurt, Orange. Öğle Yemeği: Costco Hot Dog. Akşam Yemeği: Ground Turkey (Cooked) , Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Black River Blue Cheese Crumbles. Aperatifler/Diğer: Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, Twix Twix (Fun Size). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|