|
Cepet bet naiknya Ya Tuhan 😭😬😤
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
268 kcal
|
Yağ: 11,90g | Prot: 19,58g | Karb: 24,93g.
Kahvaltı: Pepaya, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Garam, Tempe. Akşam Yemeği: Tahu. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|