Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
AdrianJR
Günlük
13 Şub 21
AdrianJR Günlüğü, 13 Şub 21
AdrianJR Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Workout or Pig Out for Valentine's Day?? 🤔🤔
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,5 kg
.
Geriye kalan:
4,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Şubat 2021:
1564 kcal
Yağ: 66,49g | Prot: 160,28g | Karb: 87,96g.
Kahvaltı:
Strawberries , Kroger Pork Steak, Bulalo, Anabolic Morning Smoothie.
devamı için...
2811 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 6 dakika, Ayakta Durmak - 7 saat ve 53 dakika, Oturma - 8 saat ve 10 dakika, Taşıt Sürüş - 22 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 14 dakika, Uyku - 7 saat ve 15 dakika.
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Both?
13 Şub 21 üye tarafından:
AimeeBauer
AimeeBauer- Sure, Both! 😁💪🍛
13 Şub 21 üye tarafından:
AdrianJR
I did neither....but totally enjoyed a sugar cookie with frosting 🤣
13 Şub 21 üye tarafından:
Rckc
V-Day isn't a big deal to me. But since Lent is coming up and my calorie staggering allows it, I'm going to have a couple of high-cal and indulgent days before Wednesday.
13 Şub 21 üye tarafından:
LaughingChevre
Do neither!😁 Just have a relaxing day.
13 Şub 21 üye tarafından:
Shrewdness
Rckc- Oh I love Cookies. 😆
13 Şub 21 üye tarafından:
AdrianJR
LaughingChevre- I'm a Catholic too. I take Lent more seriously in February than any other holiday. 😇
13 Şub 21 üye tarafından:
AdrianJR
Shrewdness- Yeah, good thing I'm off work on V-day. 🥳😴
13 Şub 21 üye tarafından:
AdrianJR
Both?
13 Şub 21 üye tarafından:
LambiePi
I say both! 💜💜
13 Şub 21 üye tarafından:
Diana 1234
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
AdrianJR Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle