14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 78,48g | Prot: 79,05g | Karb: 183,82g.
Kahvaltı: Jr. Korner Корнерсы Спелый Банан , Варенье из Смородины, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Салат Мимоза, Куриные Крылышки с Кожей , Рис с Овощами. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Jr. Korner Корнерсы Спелый Банан , Варенье из Смородины, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Слодыч Печенье Сахарное Чайный Слодыч Люкс, Слодыч Печенье Сахарное Чайный Слодыч Люкс, Сладкие Шоколадные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|