12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2601 kcal
|
Yağ: 91,50g | Prot: 224,58g | Karb: 220,11g.
Kahvaltı: Салат, Котлеты свино-куриные, Ягодный Пирог, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Турша, 1кофе с молоком. Öğle Yemeği: Котлеты свино-куриные, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Котлеты свино-куриные, Белый Хлеб, Салат. Akşam Yemeği: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Яблоки Новый Урожай, Котлеты свино-куриные, Корюшка Жареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|