14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2911 kcal
|
Yağ: 144,29g | Prot: 182,23g | Karb: 218,74g.
Kahvaltı: Framboises, Myrtilles, Delta Yaourt Grec 0%, Huile d'Olive, Noix, Auchan Mozzarella , Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Tomates. Öğle Yemeği: Banane, Les Crudettes Baby Carottes, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bar, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Mandarine, Riz Basmati (Cuit), Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Florette Mâche, Foie de Poulet, Barilla Sauce Tomate Basilico. Aperatifler/Diğer: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Tomates Cerises, St Môret Ligne & Plaisir, Thiriet Falafels, Kambly Flûtes Sésame, Leerdammer Original. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|