14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 16,27g | Prot: 33,75g | Karb: 154,49g.
Kahvaltı: Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Milsani Halfvolle Melk, Lidl Boerenbruin Brood, Becel Pro Activ. Öğle Yemeği: Vers Geperst Sinaasappelsap, Lidl Zeeuwse Bolus, Jumbo Mini Rozijnenbollen, Becel Pro Activ, Molenland Komijnekaas 30+, Thee, Lidl Witte Bollen. Aperatifler/Diğer: Koffie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|