14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 138,04g | Karb: 85,09g.
Akşam Yemeği: Shumai Dumpling, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Chicken Liver, Chicken Stir Fry, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). Aperatifler/Diğer: SuperIndo Palm Sugar, Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|