|
Average ( 72.075 )
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 39,28g | Prot: 142,11g | Karb: 145,16g.
Kahvaltı: Egg, Lamar Full Cream Milk, Raisins, Coconut Coconut Powder, Aldoha Belila. Öğle Yemeği: Carrots , سمك بلطي مشوي, Onions, Cucumber, Tomatoes. Akşam Yemeği: Milk, Egyptian Rice Egyptian Rice, Coconut Coconut Powder, Vanilla Sugar, لمار ( حليب خالى الدسم ) به فيتامينات A + B1 + B2+D يباع بمصر T.H, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Aperatifler/Diğer: بيبسي مشروب, Tangerine, لبن لمار ألبان, Milk, الشام سحلب حلو الشام, Coconut Powder, Dry Roasted Hazelnuts or Filberts Nuts (Without Salt Added), Green Tea, Fennel Seed, Coffee, Tea Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|