14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 104,90g | Karb: 106,61g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Котлеты рыбные из карпа, Котлеты из грудки с кабачком. Akşam Yemeği: Грудка с овощами, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|