Başlanan Tarih: 19 May 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74 kg Başlangıç Ağırlığı: 83,5 kg
31 Ağu 24	77,3 kg	Oldukça İyi
26 Tem 24	77,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 24	80 kg	Oldukça İyi
20 Haz 24	81,1 kg	Oldukça İyi
19 May 24	83,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 06 Haz 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74 kg Başlangıç Ağırlığı: 76 kg
05 Kas 23	76,3 kg	Oldukça İyi
20 Nis 23	77 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	73,6 kg	Oldukça İyi
07 Ara 22	73,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 22	73,3 kg	Oldukça İyi
26 Tem 22	70,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 22	73,1 kg	Oldukça İyi
11 Nis 22	73,8 kg	Oldukça İyi
24 Mar 22	74,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 22	75,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 22	76,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	74,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 20	74,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	75,7 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	71,8 kg	Oldukça İyi
08 Tem 19	72,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 19	73,9 kg	Oldukça İyi
20 May 19	72,9 kg	Oldukça İyi
18 Nis 19	72,8 kg	Oldukça İyi
12 Mar 19	74,4 kg	Oldukça İyi
07 Şub 19	74,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 19	74,2 kg	Oldukça İyi
02 Oca 19	76 kg	Oldukça İyi
15 Eki 18	72,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 18	71,9 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 18	72,4 kg	Oldukça İyi
19 Tem 18	71,8 kg	Oldukça İyi
04 Tem 18	72,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 18	72,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 18	73,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 18	72,3 kg	Oldukça İyi
15 Oca 18	73,1 kg	Oldukça İyi
13 Ara 17	71,2 kg	Oldukça İyi
27 Kas 17	72,4 kg	Oldukça İyi
17 Eki 17	71,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 17	73,4 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 17	71 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 17	71,1 kg	Oldukça İyi
20 Tem 17	71,3 kg	Oldukça İyi
06 Tem 17	73,6 kg	Oldukça İyi
17 Haz 17	71,9 kg	Oldukça İyi
01 Haz 17	73,4 kg	Oldukça İyi
09 May 17	74,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 17	72,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 17	73,4 kg	Oldukça İyi
15 Kas 16	73,2 kg	Oldukça İyi
08 Eki 16	73,3 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 16	70,7 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 16	71,3 kg	Oldukça İyi
30 Tem 16	71,3 kg	Oldukça İyi
11 Tem 16	72,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 16	71,7 kg	Oldukça İyi
07 Haz 16	74,8 kg	Oldukça İyi
06 Haz 16	76 kg	Oldukça İyi