14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 50,24g | Karb: 196,97g.
Kahvaltı: Getrocknete Pflaumen, Äpfel, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, DM Leinsamen Geschrotet , Knusperone Zarte Haferflocken. Öğle Yemeği: Confiserie Firenze Florentiner, McDonald's Latte Macchiato (Regular). Akşam Yemeği: Zucker, Milbona Quark 20%, Schlagsahne, Puderzucker, Erdbeeren, Butter, Leibniz Butterkeks, Hühnerbrühe, Sojasoße, Aldi Garnelen, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Bamboo Garden Glasnudeln, Blumenkohlsuppe. Aperatifler/Diğer: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Nestle Clusters Schokolade, Lidl Mango, Katjes Salzige Heringe, Duplo Chocnut White. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|