14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 58,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 82,02g | Karb: 259,69g.
Kahvaltı: Яблоко, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Öğle Yemeği: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Благода Творожная Масса с Изюмом. Akşam Yemeği: SPAR Пирог с Творогом. Aperatifler/Diğer: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Город Сыра Сыр Копченый , Рисовый Плов. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|