15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 19,56g | Prot: 24,62g | Karb: 115,17g.
Kahvaltı: Jeruk, Tempe Orek, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Singkong Rebus, Tempe Orek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Coklat, Rengginang. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|