Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bellarabellaa
Günlük
15 Şub 21
bellarabellaa Günlüğü, 15 Şub 21
bellarabellaa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Şubat 2021:
470 kcal
Yağ: 17,30g | Prot: 30,72g | Karb: 45,83g.
Kahvaltı:
Banana.
Öğle Yemeği:
Boiled Egg.
Akşam Yemeği:
Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Nasi Putih.
devamı için...
1426 kcal
Egzersiz:
Sauna - 25 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
idungnya gausa sm kulitnya kak🥰
15 Şub 21 üye tarafından:
nisaash
Makasih kak infonya 🥰
15 Şub 21 üye tarafından:
bellarabellaa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bellarabellaa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle