15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 72,24g | Prot: 73,76g | Karb: 105,04g.
Kahvaltı: Кетус Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Макдоналдс Латте (0,3 L), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Молния Салат с Капустой Витаминный, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Akşam Yemeği: Джаз Кешью Жареный Соленый, Вареное Яйцо, Приготовленные Свеклы (Свежие). Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|