15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 68,98g | Prot: 72,82g | Karb: 62,01g.
Kahvaltı: Food Master Ряженка, Мёд, President Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Food Master Ряженка. Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Куриный Рулет. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|