15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 72,68g | Prot: 131,53g | Karb: 147,65g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Слабое Кофе с Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебец, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Соусом Песто, Макароны, Горбуша Жареная, Grow Food Уха из Горбуши. Akşam Yemeği: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец, Скумбрия Холодного Копчения, Греческий Салат, Снежана Мясо Курицы в Желе. Aperatifler/Diğer: Додо Пицца Гавайская, Конти Конфета Золотая Лилия, Вареное Яйцо, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|