15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 20,68g | Prot: 68,09g | Karb: 76,96g.
Kahvaltı: Сливочный Сыр, Царь Хлопья 4 Злака, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай. Öğle Yemeği: Баклажаны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Груши, Красное Яблоко, Творог 0%, Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
15 Şub 21 üye tarafından: jgfgrf
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|