15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 90,73g | Prot: 93,92g | Karb: 131,19g.
Kahvaltı: Jr. Korner Корнерсы Спелый Банан , Варенье из Смородины, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Салат Мимоза, Картофель Тушеный с Мясом. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Юбилейный, Сметана , Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Jr. Korner Корнерсы Спелый Банан , Варенье из Смородины, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Салат Мимоза, Картофель Тушеный с Мясом, Говяжья Котлета на Пару. Aperatifler/Diğer: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
15 Şub 21 üye tarafından: jgfgrf
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|