15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 28,53g | Prot: 61,16g | Karb: 130,83g.
Kahvaltı: Brioche al Cioccolato, Cappuccino. Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Pane di Segale, Coop Spinacino, Cipolle, Ravanelli, Cetriolo (senza Buccia), Coop Tonno al Naturale, Bonduelle Mais Dolce. Akşam Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 0%. Aperatifler/Diğer: Sciroppo d'acero, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|