15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 100,40g | Prot: 65,48g | Karb: 164,59g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Батон, Олейна Подсолнечное Масло , Яичница, Nestle Кит Кат Мини, Сахар, Капучино. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Верес Кабачковая Икра, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Nesquik Какао, Курабье, Юбилейное Печенье Традиционное , Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Курабье, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|