15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 34,13g | Prot: 52,26g | Karb: 146,06g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur Ceplok. Öğle Yemeği: Buah Srikaya, ABC Saus Sambal, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Seblak. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|