15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 67,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 37,58g | Prot: 50,25g | Karb: 126,15g.
Kahvaltı: Ананас (Консервированные с Соком), Alnatura Kakaopulver, Банан, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Яйцо. Akşam Yemeği: REWE Mozzarella Gerieben, K-Classic Korkenzieher Nudeln. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Виноград, Choceur Haselnuss, Meienburg Cashewkerne. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|