15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 57,43g | Prot: 48,18g | Karb: 213,55g.
Kahvaltı: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, Maple Joe Sirop d'érable, Lactel Lait Demi-Écrémé, Envia Fromage Blanc 2,9%, Lidl Flocons d’avoine Complets, Banane. Öğle Yemeği: Kingfrais Croospiz, Le Paturon Fromage Fondu, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Carrefour Veggie Galette de Soja Tomates Basilic et Ses Légumes du Soleil, Lidl Purée de Céleri. Akşam Yemeği: Lactel Lait Demi-Écrémé, Sondey Cookies Nougatine. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|