|
ОГ-99 см
Под г-83 см
ОТ- 82 см
ОЖ- 94 см
ОБ-109 см
ОР-33 см
ОН-62 см
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 55,95g | Prot: 44,54g | Karb: 160,60g.
Kahvaltı: Tess Чай Чёрный, Манная Каша на Молоке, Nestle Кит Кат, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Knorr Картошка по-Деревенски. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Российский 50%, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Белый Хлеб, Хрустим Сухарики со Вкусом Сметаны. Aperatifler/Diğer: Snickers Шоколадный Батончик Белый, Кофе с Молоком, ESSA Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|