15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 36,88g | Prot: 48,07g | Karb: 119,71g.
Kahvaltı: Becel Pro Activ, Lidl Boerenbruin Brood, Milsani Halfvolle Melk, Aldi Optifit Smeerkaas 20+. Öğle Yemeği: Danone Hüttenkäse, Lidl Luxe Crackers Kaas, Becel Pro Activ, Bruine Boterham, Thee, Molenland Komijnekaas 30+, Jumbo Mini Rozijnenbollen, Jumbo Gerookte Makreel. Aperatifler/Diğer: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|