15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 58,16g | Prot: 70,26g | Karb: 194,39g.
Kahvaltı: Chiquita Banana, Barrette granola e mandorle. Öğle Yemeği: Isey Skyr Naturale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Riso Ribe Integrale. Akşam Yemeği: Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Filetto di Scamone di Bovino Adulto Scottona. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Philadelphia Light, Certossa Pane alla Segale. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|