15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2732 kcal
|
Yağ: 86,63g | Prot: 176,19g | Karb: 328,82g.
Kahvaltı: Восход Торт Домашний со Сметаной, 1кофе с молоком, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Öğle Yemeği: Котлеты свино-куриные, Мандарины, Мандарины, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Морковь с чесноком. Akşam Yemeği: Zuegg Варенье Сливовое, Салат Летний, Котлеты свино-куриные, Гречка Отварная, Котлеты свино-куриные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|