|
|
1712 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 133,25g | Karb: 168,00g.
Kahvaltı: myprotein 黑糖味蛋白粉, 如实 酸奶, 羽衣甘蓝, 草莓, 煮鸡蛋, 鲍勃红磨坊 燕麦麸皮, 穗格氏 高纤黑麦片. Öğle Yemeği: 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 油醋汁, 羽衣甘蓝, 沃隆 混合坚果, 鸡腿（不吃皮）, 杂粮饭, 煮鸡蛋. Akşam Yemeği: 红薯／地瓜, 盒马 草原纯酸奶（原味）, 金针菇, 蓝莓, 蛋白. Aperatifler/Diğer: 糖浆. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|