15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 41,00g | Karb: 149,22g.
Kahvaltı: Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers) , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Shrimp Fried Rice, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: Bean Sprouts, Rose Brand Minyak Goreng, Fried Egg, Nasi Putih, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|