15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 37,73g | Karb: 57,25g.
Kahvaltı: Yumurtalı Ekmek, Pınar Taze Kaşar, Simbat İç Ayçekirdeği, Roka Marulu, Nut Master Fıstık Ezmesi, Yumurta, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Eker Efsane Yoğurt, Fırında Mücver. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|