15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 65,96g | Prot: 128,44g | Karb: 264,26g.
Kahvaltı: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Смешанные Овощи (Замороженные), Красная Фасоль, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мандарины. Akşam Yemeği: АО Тандер Яблоко, Морковь, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Холодец Домашний, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Дальние Дали Шницель из Свинины . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 9006792292.
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
15 Şub 21 üye tarafından: sveta7144
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|