13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3068 kcal
|
Yağ: 96,94g | Prot: 198,54g | Karb: 353,27g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Эколаваш Ролл Пшеничный, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 2,5%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Яблоко, Честный Выбор Зефир с Ароматом Ванили, Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Помидоры, Куриное Филе, Nestle Kit Kat (29г), M&M's Драже с Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|