15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 33,68g | Prot: 46,85g | Karb: 167,45g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Post Spoon Size Shredded Wheat, Tea with Milk. Akşam Yemeği: High Liner Wild Pacific Salmon, White Rice, Compliments Whole Baby Carrots, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Cooked Mushrooms (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Sezme Sesame Snaps (Pack), Tea with Milk, McVitie's Digestive, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|