15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 15,39g | Prot: 54,22g | Karb: 70,89g.
Kahvaltı: Фундук, Кофе с Молоком, Сахар. Öğle Yemeği: Добродія Кукурузная Мука, Творог (Обезжиренный), Мёд, Яичный Желток. Akşam Yemeği: Йогурт, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Шампиньоны, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
holabarcelona Kilo Geçmişi
|