15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 57,39g | Prot: 211,29g | Karb: 130,26g.
Kahvaltı: Hero Mermelada Arándanos, Hacendado Pan de Molde Integral. Öğle Yemeği: Hacendado Pan de Molde Integral, Ortiz Tostadas Integrales, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Carrefour Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Aperatifler/Diğer: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Ortiz Tostadas Integrales, Huevo, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo sin Piel. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rubensantibanezacosta Kilo Geçmişi
|