16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 53,64g | Prot: 93,51g | Karb: 109,12g.
Kahvaltı: Киви, Мускатный Орех, Кофе, Варенье, Творог, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Пряник, Нут (Вареный), Мясо с Овощами. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Хлебец, Сливочное Масло, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|