16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 110,03g | Karb: 109,26g.
Kahvaltı: Лакомо Сливки 10%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Formaggi Рикотта Класическая. Öğle Yemeği: Семенишна Сметана 30%, Лента Грузди Маринованные, Грудка Индейки, Мистраль Киноа Вареная. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Мандарины, Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|