16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 32,48g | Prot: 69,10g | Karb: 109,33g.
Kahvaltı: Гранатовый Сок, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Вареное Яйцо, Ашан Клюква Сушёная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Приготовленная Брюссельская Капуста, SPAR Морковь Отварная , Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|