16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 99,53g | Karb: 149,61g.
Kahvaltı: Банан, Чай, Рогачевский МКК Сгущенка, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Апельсин, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Виталюр Булочка Отрубная 50 Гр. Виталюр, Чай. Aperatifler/Diğer: Фундук. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|